четверг, 26 сентября 2013 г.

Тыквенные котлеты

Тыквенные котлеты - полезное диетическое блюдо.  Подавайте их со сметаной и наслаждайтесь их нежным вкусом. Котлеты из тыквы рецепт

Состав:


  • Котлеты из тыквы

    • 1 кг тыквы
    • 3 картофеля
    • 1 морковь
    • 4 яйца
    • мука, панировочные сухари
    • соль, перец по вкусу
    Приготовление:
    1. Отварить картофель и сделать из него пюре.  Добавить в пюре отварные, тертые тыкву и морковь.  Добавить 2 яйца, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Если смесь недостаточно густая добавить ещё муки.
    2. Сформируйте плоские котлетки и обваляйте их вначале в муке, затем во взбитом яйце и сухарях. Обжарьте тыквенные котлеты на растительном масле с двух сторон.
    3. Тыква считается одним из лучших овощей для диетического питания, это настоящая сокровищница полезных веществ. Мы все знаем, та и в интернете масса информации, о полезных свойствах тыквы. Мне понравилось, что в тыкве обнаружен витамин замедляющий процесс старения организма. Из тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки. Сейчас наступила осень, сезон тыкв. Не отказывайте себе в полезном питании. Рекомендую.

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий